减肥可以吃油腻的吗?

你知道吗？站着讲电话能消耗热量；三餐饭前喝水500cc能减肥。相反的每天睡不到6小时，肥胖机率增20％；不吃早餐的肥胖机率升高到34％；一颗小小的水饺热量将近100卡。

我们浑然不知它们对减肥的影响那么大。

减肥是行为养成，戒掉这10个坏习惯，还自己更有效率的减肥方式吧。